La respiración como función fisiológica es un mecanismo innato en los seres vivos, sin ella no habría vida, mediante este proceso se regula el intercambio de gases, obteniendo el oxígeno necesario para el correcto funcionamiento del organismo y las células.

La respiración en los seres humanos consta de la inspiración (inhalación) y la espiración (exhalación), en la primera el aire fluye hacia los pulmones y en la segunda se expulsa hacia fuera. Al ser un proceso automático, no se es consciente de la respiración, aquí es primordial entender cómo una respiración consciente complementa el proceso de conexión, sanación y equilibrio interior.

De esta manera, técnicas como la Respiración Gamma (G-Breath) desarrollada por Cory Herter, permite liberar una sustancia llamada DMT (N-DimetilTriptamina) en el cerebro, gracias a ella se logra un estado de relajación profunda e ir a onda cerebral Theta, obteniendo un momento meditativo de completa paz y conexión con el Universo.

¿Cómo practicar la respiración Gamma (G-Breath)?

Ideal para reprogramar creencias, sanar memorias y emociones negativas transformándolas al amor; se recomienda hacer esta respiración en momentos de estrés, tristeza, confusión o simplemente cuando se anhela una respuesta y conexión con tu Ser Superior. 

Indicaciones

En la primera indicación inhala y en la segunda indicación exhala:

• Boca Boca, Boca Nariz, Nariz Nariz, Nariz Boca, Boca Boca.
• Boca Nariz, Nariz Nariz, Nariz Boca, Boca Boca.
• Boca Nariz, Nariz Nariz, Nariz Boca, Boca Boca.

Nota: Con esta secuencia respiratoria de tres veces, sentirás la energía que entra por tu Chakra Corona circulando por todo tu cuerpo.

Después de la secuencia respiratoria, visualiza en tu mente un rayo de luz blanco que entra por tu Chakra Corona, purificando, limpiando tu mente y cada parte de tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies. 

Según estudios científicos, se estima que los seres humanos tienen cerca de sesenta mil pensamientos (60.000) diarios, la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado, por esta razón es importante entrar a un estado meditativo. 

¡Anímate y practica!

 Obtendrás grandes cambios, una correcta respiración es la base para conectar con tu Ser Superior.

Creadora de Santai Healing. Experta en transformación de creencias subconscientes, conexión de dones y talentos, sanación integral energética de vidas pasadas y vida presente.